No eres un pequeño hombre: ¡no entrenes como uno!

Las mujeres son distintas, con sus propias características que ofrecen oportunidades únicas para el entrenamiento. Aprende a manejar la fisiología de tu cuerpo y saca el máximo rendimiento a tus entrenamientos. Sígueme y te cuento como.

El primer paso: entender a tu cuerpo

Si tu cuerpo pasa por el mismo ciclo cada mes y sabemos que es lo que va a suceder en cada momento, ¿Por qué los entrenadores no planifican teniéndolo en cuenta? Aun existe mucho tabú acerca de la menstruación y estás desaprovechando la oportunidad de lograr mejorar tu rendimiento y tus sensaciones. ¡Se acabó pelearte con tu cuerpo, es hora de aprovecharte de él!

Te queda muy poco para empezar a entrenar y controlar a tu cuerpo

Déjame tu contacto y te explicaré como funciona todo para que podemos empezar con el cambio